Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass 10-15% aller geschiedenen Paare nach der Scheidung wieder zueinanderfinden. 6% davon heiraten sogar nochmal!
Es gibt also durchaus Evidenz dafür, dass eine erneute Beziehung mit einem / einer Expartner*in funktionieren kann.
Warum eine neue alte Beziehung funktionieren kann
Wenn die Probleme, die zu einer Trennung führten, gelöst werden, kann die Beziehung wiederaufgenommen werden. Es ist wichtig, dass es diese Veränderungen auch wirklich gibt! Leere Versprechungen führen unweigerlich dazu, dass die Konflikte sich wiederholen und die Beziehung erneut in die Brüche geht.
Häufige Trennungsgründe sind z.B. fehlende Intimität, finanzielle Sorgen, Suchterkrankungen oder Vernachlässigung des / der Partner*in. All diese Probleme können in der Paartherapie aufgearbeitet werden, benötigen aber selbstverständlich auch das Commitment beider Parteien.
Liegt der Trennungsgrund im finanziellen Bereich, hilft es z.B., wenn beide sich einen Job suchen. Liegt der Trennungsgrund bei einer Suchterkrankung, ist es notwendig, dass die betroffene Person diese erkennt und z.B. in einer Entzugsklinik behandeln lässt. Fühlt(e ) sich ein*e Partner*in vernachlässigt, kann es helfen, die Arbeitszeiten zu verkürzen und / oder speziell wieder „richtige“ Dates einzuplanen.
Die Herausforderungen einer neuen alten Beziehung
Die größte Herausforderung ist meist die Gewohnheit. Häufig wenden wir uns alten Verhaltensmustern zu, wenn wir nicht aktiv gegen sie ankämpfen. Darum ist es notwendig, dass beide Partner*innen langfristig an ihrer Beziehung arbeiten, ihre Kommunikation zu verbessern und sich Zeit füreinander zu nehmen.
Es ist wichtig, alte Wunden zu heilen und loszulassen, damit alte Themen nicht erneut die Beziehung vergiften.
Manchmal ist es auch hilfreich, wenn beide Partner*innen unabhängig voneinander Psychotherapie in Anspruch nehmen, um alte Traumata aufzulösen, die sich auf die derzeitige Beziehung auswirken. Themen wie Missbrauch sind ein häufiger Grund dafür, dass Partner*innen sich scheinbar irrational verhalten, dem anderen nicht vertrauen, sich zurückziehen oder den anderen betrügen.
Was, wenn ich betrogen wurde?
Wenn du betrogen wurdest, ist eine Neuaufnahme der Beziehung definitiv trotzdem möglich. Die größten Arbeitsschritte für euch beide liegen in diesem Fall im Bereich Vergebung und Entschuldigung. Außerdem ist es notwendig, den Grund für den Seitensprung oder die Affäre herauszufinden und durchzuarbeiten. (Ja, Beziehung ist Arbeit!)
Die Grundvoraussetzung für eine gelingende neue alte Beziehung ist in diesem Fall, die Vergangenheit aufzuarbeiten und gleichzeitig loszulassen. Das braucht Zeit, die ihr beide euch nehmen dürft und auch nehmen solltet.
Nach einer gewissen Zeit darfst du dir die folgende Frage beantworten: Bist du bereit, deine*n Partner*in nicht mehr damit zu konfrontieren, dass er / sie dich betrogen hat? Nur wenn du ganz sicher behaupten kannst, dieses Thema nicht bei jedem Streit auszurollen, kann eine tragbare Partnerschaft (wieder)entstehen.
Konflikte, die unweigerlich zu einem vergangenen Streitpunkt zurückführen, wurden nicht vollständig aufgearbeitet. Es ist möglich, dass du deine*m Partner*in den Betrug nie verzeihst. In dem Fall darfst du so ehrlich zu dir selbst sein und deine*n Ex in deiner Vergangenheit lassen, um langsam zu lernen, dir selbst und auch anderen wieder zu vertrauen.
