9 Tipps zur Stressbewältigung
Wenn unser Alltag von verschiedenen Stressoren geprägt ist, fällt es manchmal schwer, wieder zu Gelassenheit zu finden. Die folgenden Tipps können dir (teilweise…
Archiviert untergelassenheit
Von Wut zu Gelassenheit in zwei Schritten
Es ist normal, sich zu ärgern und wütend zu werden. Und es ist sogar gesund, diese Emotionen zu fühlen. Wie du lernst, gelassen…
Warum Wissen nicht „die halbe Miete“ ist – G.I. Joe Fallacy Effekt
Wir wissen, dass es gesünder ist, Gemüse zu essen anstatt Pizza in uns zu stopfen. Wir wissen, dass Sport uns gut tut und…
5 einfache Schritte, dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen
Je mehr du dich mit anderen vergleichst, desto unglücklicher wirst du. Ich zeige dir, wie du dieses ungesunde Verhalten in fünf einfachen Schritten…
Nein sagen lernen in 4 einfachen Schritten
Etwa mit zwei Jahren beginnen kleine Kinder, auf fast jede elterliche Aufforderung mit einem „Nein“ zu reagieren. Und dennoch fällt es vielen Erwachsenen…
Dein Guide für sportliche Motivation
Du kannst dich nicht zum Sport motivieren? In diesem kleinen Guide gebe ich dir Tipps, wie du deine Motivation endlich finden kannst!
Dein Coming out Guide
Im Jahr 2016 haben sich offiziell 7,4% der Deutschen als LGBT* identifiziert. Eine jede Person, die feststellt, dass sie nicht heterosexuell ist, steht…