Befindest du dich in einer unmittelbaren Situation der Selbst- oder Fremdgefährdung? Dann kannst du jederzeit den psychiatrischen Notdienst oder den Rettungsdienst (112) verständigen!
Außerdem bestehen für dich folgende Möglichkeiten:
- Suche deinen Hausarzt auf.
- Kontaktiere eine Klinik mit psychiatrischer Abteilung.
- Kontaktiere den ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst (bundesweite Telefonnummer 116 117).
Deutschland
In Deutschland kannst du dich z.B. an folgende Hilfs- und Beratungsstellen wenden:
Telefonseelsorge:
www.telefonseelsorge.de
Tel.: 0800 – 1110111 oder
0800 – 1110222
anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit
Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“
www.nummergegenkummer.de
Mo.-Fr. 15.00 Uhr – 19.00 Uhr
unter der bundesweiten Telefonnummer 0800 – 1110333
Österreich
In Österreich kannst du dich z.B. an die folgende Hilfs- und Beratungsstelle wenden:
Telefonseelsorge:
www.telefonseelsorge.at
Tel.: 142
anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit
Schweiz
In der Schweiz kannst du dich z.B. an die folgende Hilfs- und Beratungsstelle wenden:
Telefonseelsorge „Die dargebotene Hand“:
www.143.ch
Tel.: 143
anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit